أفضل 5 تمارين جري لفقدان الوزن يعد الجري أمرًا بسيطًا ولكنه أحد أكثر التمارين فعالية، فإذا تم القيام به بشكل صحيح ومتسق، فيمكن أن يساعدك على حرق الكثير من السعرات ... أكمل القراءة ...

الصحة تصدر تعليقا عن الارتفاع غير المسبوق باصابات كورونا محلية |   04:12 – 26/07/2021 بغداد – موازين نيوزعلقت وزارة الصحة، الاثنين، عن الارتفاع غير المسبوق باصابات فيروس كورونا والتي سجلت ... أكمل القراءة ...

أفضل تمارين تقوية العضلات لمن تجاوزن الأربعين أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أنه مع التقدم في العمر يصبح من الصعب زيادة كتلة العضلات والحفاظ عليها، ولذلك نصحت المجلة الألمانية بالبدء ... أكمل القراءة ...

لماذا تعتبر التمارين مهمة لأصحاب أمراض الكلى المزمنة؟ بحسب الأطباء، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أن يضعوا في اعتبارهم حدود نشاطهم البدني وأن يتوقفوا عن ممارسة ... أكمل القراءة ...