لطالما كانت الألياف هى سر الشعور بالامتلاء والشبع مهما كانت كمية الطعام قليلة، فالطعام الغني بالألياف هو الأفضل على الإطلاق، وهي عبارة عن مكونات وعناصر تدخل فى بعض الأطعمة، ... أكمل القراءة ...

  ” لو ايدك ساقعة قلبك دافى”..مقولة شائعة اعتدنا أن نقولها دون أن ندرى عن سبب برودة الأطراف (اليدين والقدمين، الأنف وغيرها)، والأمر لا يتوقف فقط على كم الملابس التى ... أكمل القراءة ...

طور باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية جهازاً فريداً من نوعه يقيس حجم الألم الذي يشعر به المريض لتقييم تدابير الإغاثة. وأوضح الباحثون أن الجهاز الذي أطلقوا عليه اسم “pain-o-meter” ... أكمل القراءة ...

هناك فواكه قليلة السكر وأخرى غنية به، لكن في كل الأحوال يظل أكل الفاكهة حيوياً حتى لمريض السكري، لأنها تزوّد الجسم بالألياف والمعادن والفيتامينات. من ناحية أخرى لا تقتصر مخاطر ... أكمل القراءة ...