أثناء فصل الشتاء تزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد الشديدة، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على وصفة من الطبيعة تعمل على تطهير وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله، وأيضا تعمل على ... أكمل القراءة ...

  خيط الأسنان أحد أهم أدوات وطرق العناية بالأسنان المعروفة، فإن السيدات اللاتي تستخدمن خيط الأسنان لتنظيف الفم عليهن الاهتمام بتطبيق االكثير من النصائح لعناية كاملة بالفم.   ووفقا للتقرير ... أكمل القراءة ...

يعتبر التنفس رد فعل تلقائي وحيوي يبقينا على قيد الحياة، إلا أن طريقة التنفس تمثل أمراً هاماً في مساعدتنا على تحسين الصحة وتخفيف جميع أنواع الإضطرابات لدينا. وقد أورد مدرب ... أكمل القراءة ...

تثير الأتربة والغبار الأغشية المخاطية والجيوب الأنفية والسعال، ولتقليل هذا الأثر عليك الحد من التعرّض لتيارات الهواء، وتناول الأطعمة والمشروبات التالية: الأسماك وخاصة السلمون والمكاريل والسردين والروبيان (القريدس/ الجمبري) مصدر ... أكمل القراءة ...