العادات الغذائية الصحية والنشاط البدني من الإجراءات الرئيسية للوقاية من أمراض القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري. ومن بين الأنشطة البدنية هناك 4 أنواع من التمارين تقوّي عضلة القلب، هي: ... أكمل القراءة ...

    أشارت مجلة الألمانية إلى أنه يكثر الحديث حالياً عن بذور الشيا باعتبارها أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، والتي تساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى التخلص من البثور ... أكمل القراءة ...

يترك الارق تأثيرات سلبية كبيرة للغاية حيث يؤدي الى تدمير خلايا الدماغ كما ان معظم الامراض المرتبطة باضطرابات النوم تحدث في الاعمار من 30 الى 50 عاما كما صرح الامين ... أكمل القراءة ...

      يمكنك أكل أي عدد ترغب فيه من بياض البيض، كما يمكنك تناوله مقلياً مع الخضروات أو إضافته إلى أطباق يدخل البيض في مكوناتها. لكن لماذا بياض البيض ... أكمل القراءة ...