كشفت دراسة جديدة أن ممارسة كبار السن لتمارين التأمل المكثفة والمستمرة تجعلهم يقظين في مرحلة الشيخوخة.   وقد سعت الدراسة – التي تعد الأولى من نوعها – إلى ... أكمل القراءة ...

    تنصح خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية مارينا سيشي في جامعة باريس، فى دراستها الجديدة، التى نشرت نتائجها في مجلة فام أكتويل الفرنسية الأسبوعية، النساء باستخدام زيت الرمان في تلطيف ... أكمل القراءة ...

    تجنبي انتعال الأحذية العالية جداً والتي تسبب آلاماً في الظهر وتشوّه أصابعك مع مرور الأيام. اختاري الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي لكي تتخذ شكل قدمك ولا تؤذها. جربي ... أكمل القراءة ...

      تعدُّ الغدَّة الدرقية من أهمِّ غدد الجسم المسؤولة عن تنظيم إفراز الهرمونات وعن عمليات الأيض والتمثيل الغذائي، وبالتالي أيّ خلل بها يسبِّب زيادة أو إنقاص الوزن.   ... أكمل القراءة ...