ليس أسوأ من الوصول إلى وجهتك بعد رحلة سفر طويلة، متعباً مرهقاً، لكن الخبراء، يقولون إن هناك طريقة للتغلب على الإجهاد الناتج عن رحلات الطيران الطويلة، بالتوقف عن تناول الطعام. ... أكمل القراءة ...

  وفقاً لموقع “ستيب تو هلث”، يعتبر الفستق من المواد الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية حيث تغطي فوائده جميع وظائف الجسم تقريباً. وعلى الرغم من أن جميع المكسرات الصالحة للأكل ... أكمل القراءة ...

الموسيقى غذاء الروح وعلاج التوتر وتقلب المزاج، تجلب الصفاء والسكينة وتهدئ النفس. تأخذ الأنغام الناس إلى عوالم مختلفة وتسافر بعقولهم بعيداً عن التفكير فيما يعانون منه. ويضاف إلى تأثيرات الموسيقى ... أكمل القراءة ...

      يحتاج الحفاظ على الوزن والصحة إلى اتباع عادات غذائية صحية، وتناول أطعمة مفيدة مع الابتعاد عن الأطعمة الضارة، مثل: الإكثار من الدهون والسكريات، والأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة. ... أكمل القراءة ...