غالباً ما يجعلنا الشتاء نشعر بالكسل والجوع. فالطقس البارد، وقصر النهار، ووجبات عيد الميلاد الخفيفة، كلها عوامل تجعل فقدان الوزن تحدياً، خاصةً إذا لم تكن من محبي الرياضة. لكن الخبر ... أكمل القراءة ...

يلجأ الكثير من الأشخاص في الصباح إلى فنجان من القهوة للشعور بالنشاط، والتمكن من بدء أعمالهم، ومهامهم اليومية. يُمكن أن يزيد شرب القهوة من إفراز حمض المعدة، مما يُسرّع عمل ... أكمل القراءة ...

فيما تؤكد الأبحاث الحديثة أن اختياراتنا الغذائية تلعب دوراً أساسياً في دعم الدماغ مع التقدّم في العمر، هناك أطعمة يمكنها تخفيف الالتهاب، تعزيز الذاكرة، وتحسين صفاء الذهن مع دخول سنّ ... أكمل القراءة ...

يعتبر ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الخطيرة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يتطور عادةً بشكل صامت وقد لا يتم كشفه إلا بفحص الدم. لكن ثمة علامات معينة قد تدل ... أكمل القراءة ...