نحرص عادةً عند ممارسة التمارين الرياضية، مثل اليوغا أو رفع الأثقال، على ضبط وضعية أجسامنا بدقة لتجنب الإصابات وتحقيق أفضل النتائج. غير أن ما قد يغيب عن كثيرين هو أن ... أكمل القراءة ...

قد يساعد مزيج دوائي جديد في الحفاظ على الكتلة العضلية لدى الأشخاص الذين يستخدمون أدوية إنقاص الوزن. وتشير أبحاث حديثة إلى أن الجمع بين «سيماغلوتايد» – المادة الفعالة في «ويغوفي» ... أكمل القراءة ...

مع ازدياد الاهتمام بمكافحة الالتهاب المزمن المرتبط بأمراض القلب والسكري وآلام المفاصل، يبحث كثيرون عن خيارات غذائية طبيعية تدعم الصحة. وتبرز الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والبوليفينولات والألياف والفيتامينات بوصفها أبرز ... أكمل القراءة ...

تناول المكملات في الوقت الخطأ قد يقلل فائدتها الشرق الأوسط الرياض – العربية.نت يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في الصباح الباكر باعتبارها أسهل طريقة لتذكرها ضمن الروتين ... أكمل القراءة ...