الكركم لمكافحة الألم والتهاب العضلات بعد الرياضة
يُعزّز الأداء ويزيد القدرة على العودة للتمرين بشكل أسرع أفادت دراسة إسبانية بأنّ تناول كميات معتدلة من الكركمين، المكوِّن النشط في الكركم، قد يُساعد في تسريع تعافي العضلات وتخفيف الألم ... أكمل القراءة ...