يُعرَف فيتامين «بي 12» والمغنسيوم بأنهما عنصران غذائيان ضروريان لإنتاج الطاقة في الجسم، كما أن تناولهما معاً يعدّ آمناً بشكل عام، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». هل يُمكن تناول فيتامين ... أكمل القراءة ...

يحتفل العالم باليوم العالمي لسلامة المرضى كل عام في 17 أيلول (سبتمبر)، لنشر الوعي العام، وتعزيز التعاون بين الأطراف المعنية، والحشد من أجل تحسين سلامة المرضى. يلقي موضوع هذا العام  ... أكمل القراءة ...

للفيتامين د أهمية كبرى في الجسم وللنقص فيه تداعيات لا يمكن الاستهانة بها. يمكن الحصول على حاجة الجسم لدى التعرض لأشعة الشمس. لكن مع قدوم موسم الشتاء قد تبرز الحاجة ... أكمل القراءة ...

يُقال إن تناول تفاحة يومياً يُبقي الطبيب بعيداً، لكن الأبحاث الحديثة تضيف فائدة جديدة: حماية البشرة من علامات التقدّم في العمر. فالتفاح غني بمركّبات طبيعية تسهم في ترطيب الجلد، وتقليل ... أكمل القراءة ...