المعلومة/ متابعة.. يشكل تناول الدجاج مع الأرز أحد أكثر الأنماط الغذائية انتشاراً، لا سيما بين الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص الوزن أو بناء العضلات، نظراً لاحتوائه على مزيج من ... أكمل القراءة ...

لندن:«الشرق الأوسط» في عالم تتزايد فيه الضغوط اليومية، يبحث كثيرون عن طرق طبيعية لدعم صحة الجهاز العصبي وتحسين المزاج. ومن بين الأعشاب الشائعة التي تحظى باهتمام متزايد يأتي الزعتر، ليس ... أكمل القراءة ...

  المعلومة/ متابعة.. رغم حجمه الصغير، يحمل الكشمش الأسود أو العنب الأسود الثعلبي (Blackcurrant) فوائد صحية متعددة تجعله من الفواكه اللافتة في الأنظمة الغذائية الحديثة. وبحسب تقرير في موقع “Verywell ... أكمل القراءة ...

واشنطن:«الشرق الأوسط» يعاني نحو 70 مليون أميركي من اضطرابات النوم، بينما يواجه واحد من كل ثلاثة بالغين صعوبة في النوم. ورغم لجوء البعض إلى الميلاتونين أو الأدوية الموصوفة، تشير دراسات ... أكمل القراءة ...