الاقساممنوعات

أفضل 5 تمارين جري لفقدان الوزن يعد الجري أمرًا بسيطًا ولكنه أحد أكثر التمارين فعالية، فإذا تم القيام به بشكل صحيح ومتسق، فيمكن أن يساعدك على حرق الكثير من...

وصفات سهلة وفعالة لعلاج تورم اللثة نعلم بأن اللثة لها مشاكل كثيرة ومنها مشكلة تورم اللثة التي تعد من المشاكل الشائعة بين الناس بمختلف أعمارهم، فاللثة دائماً ما...

كيف تحضرين شطائر الآيس كريم في المنزل؟ يعتبر الآيس كريم من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين للحصول على الشعور بالبرودة والانتعاش خلال أشهر الصيف الحارة.وإذا كنت...

طريقة عمل تسريحة الشعر الكيرلي يعتبر الشعر الناعم والمفرود شعراً جميلاًوالجميع يحبه إلا أنّه قد يبعثُ الشعورَ بالرّتابة والملل أحياناً، فالأناقة تحتاج إلى...

موس الشوكولا موس الشوكولا الكمية تكفي 6 أشخاص 200 غ شوكولا سوداء بياض 3 بيضات كبيرة 150 غ سكر 250 غ جبنة ماسكاربون ملعقتان صغيرتان خلاصة فانيلا 300 مل كريما،...

طريقة عمل حلى الشتلات اللذيذة المكونات :- رول كيك سويس مقطع إلي حلقات. 1 كوب من صوص الشوكولاتة المذابة. 2 كيس كريم شانتيه خفق. 10 قطع من الجبن الكريمي. 1...

الصحة تصدر تعليقا عن الارتفاع غير المسبوق باصابات كورونا محلية |   04:12 – 26/07/2021 بغداد – موازين نيوزعلقت وزارة الصحة، الاثنين، عن الارتفاع...

توقع مخيف في عام 1972 بانهيار المجتمع قد يتحقق عام 2040 في يوليو 26, 2021 المستقلة /- توقع فريق في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) عام 1972، أن السعي...

أفضل تمارين تقوية العضلات لمن تجاوزن الأربعين أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أنه مع التقدم في العمر يصبح من الصعب زيادة كتلة العضلات والحفاظ...

لماذا تعتبر التمارين مهمة لأصحاب أمراض الكلى المزمنة؟ بحسب الأطباء، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أن يضعوا في اعتبارهم حدود نشاطهم البدني...