أساسية وضرورية للتمتع بالقدرة على الإحساس والعمل بشكل أفضل كمبردج – ولاية ماساشوستس الأميركية:«الشرق الأوسط» ربما يبدو النوم لليلة كاملة مثل انتصار صغير، لكن ليس من المضمون أو الأكيد مع ... أكمل القراءة ...

  لندن:«الشرق الأوسط» عند التفكير في فقدان الوزن، يركز معظم الناس على الطعام فقط، لكن الحقيقة أن ما تشربه يومياً قد يكون عاملاً حاسماً في نجاح أو فشل خطتك. فبعض ... أكمل القراءة ...

واشنطن:«الشرق الأوسط» لا يقتصر تأثير الطعام على الإشباع والنكهة فقط، بل يمتد أيضاً إلى حاسة الشّم، فبعض الروائح الغذائية تمتلك قدرة ملحوظة على تنشيط الدماغ ومنح الجسم دفعة خفيفة من ... أكمل القراءة ...

واشنطن:«الشرق الأوسط» هل تنام ثماني ساعات كاملة وما زلت تشعر بالإرهاق؟ يقول خبراء النوم إن الأمر لا يقتصر على عدد ساعات النوم فقط. وتشير دراسة إلى أن أنماط النوم قد ... أكمل القراءة ...