عصير البنجر والبرتقال يعتبر من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في علاج نقص الحديد بطريقة فعّالة وآمنة. يجمع هذا العصير بين فوائد البنجر الغني بالحديد وحمض الفوليك، وبين فيتامين C الموجود في ... أكمل القراءة ...

تعتبر الفلافل أ و الطعمية من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأشخاص في العالم العربي. فهي تتميز بطعمها اللذيذ ووصفتها التي لا مثيل لها. كما أنها تشكل جزءًا من التقاليد ... أكمل القراءة ...

يكاد لا يخلو أي منزل من الفاكهة ولاسيما في فصل الصيف. ولكن كثيراً ما تتعرض هذه الفواكه الى الاهتراء بسبب بقائها فترة طويلة قبل تناولها. فماذا تفعلين بهذه الفواكه التي ... أكمل القراءة ...

  الكمية تكفي 6 إلى 12 شخصاً 4 ملاعق طعام زيت دوار الشمس 6 أفخاذ دجاج 6 جوانح دجاج 3 حبات ليمون 4 ملاعق طعام صلصة ليمون هندية 4 ملاعق ... أكمل القراءة ...