كشفت خبيرة التغذية والعلاج غير الدوائي الروسية الدكتورة جانا تيخانيتشيفا أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم. مبينة أنه «بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ... أكمل القراءة ...

كشفت دراسة صينية عن أن الأفراد الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي المستمرة والمتفاقمة يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة ... أكمل القراءة ...

يمكن أن تكون هناك تحدّيات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك. لكن في حال التقيّد ببعض النصائح والقواعد يمكن الاستفادة من الصيام، وتجنّب كل المشكلات المرافقة له أحياناً، كيف يصوم ... أكمل القراءة ...

مع بداية شهر رمضان المبارك، يمكن التركيز على الاستفادة من كل المزايا الصحية للصيام. لكن ثمة حاجة عندها إلى التركيز على قواعد أساسية تساعد على ذلك فعلاً بدلاً من مواجهة ... أكمل القراءة ...