خطوات مهمة لتأمين توازن السكر في الدم يبالغ الكثير من الأشخاص في تناول السكريات، وهو ما يؤثر سلباً في طاقة الجسم والمزاج، ويؤدي الى ارتفاع معدل السكر في الدم وحدوث ... أكمل القراءة ...

3 طرق لتقلّلي كمية السكر في الحلويات من دون أن تفقدي الطعم اللذيذ تحبين تحضير الحلويات في المنزل. ومن الطبيعي أن تضيفي إليها كمية مهمة من السكر. لكنك تحرمين بهذا ... أكمل القراءة ...

نصائح مفيدة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان من المؤكد أن مواكبة أهداف لياقتك والصيام في نفس الوقت يمكن أن يكون أمرًا صعبًا، إذ يؤدي عدم تناول الطعام أو الشراب خلال ... أكمل القراءة ...

خطر التدخين على الرضاعة الطبيعية حذرت مجلة “بيبي & فاميليه” الألمانية من التدخين أثناء الإرضاع الطبيعي، حيث يمكن أن يصل النيكوتين والعديد من المواد الضارة الأخرى في السجائر إلى لبن ... أكمل القراءة ...