مع ازدياد الاهتمام بالتغذية الصحية، أصبح اختيار مصادر الدهون المفيدة أمراً أساسياً للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة. ويبرز كل من الأفوكادو واللوز خيارين شائعين غنيين بالعناصر الغذائية، ... أكمل القراءة ...

أصبح عصير الشمندر من المشروبات التي يزداد الاهتمام بها في السنوات الأخيرة، نظراً لدوره المحتمل في دعم صحة القلب والمساعدة في خفض ضغط الدم. ومع ذلك، لا يقتصر تأثيره على ... أكمل القراءة ...

تظهر في عائلات أحياناً حالات عديدة من السرطان، ما يولّد هاجساً حول ما إذا كان العامل الوراثي يلعب دوراً ويشكل خطراً متزايداً على كل الأفراد. غالباً ما تكون الإجابة في ... أكمل القراءة ...

واشنطن:«الشرق الأوسط» لطالما ارتبط الإفراط في تناول الملح بارتفاع ضغط الدم، لكن أبحاثاً جديدة تشير إلى أن الملح قد «يخدع» الجهاز المناعي ويؤدي إلى شيخوخة الأوعية الدموية قبل أوانها. وقد ... أكمل القراءة ...