نيويورك:«الشرق الأوسط» كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بتناول نفس الوجبات يومياً، والحفاظ على عدد ثابت من السعرات الحرارية قد يساعد في فقدان وزن أكبر مقارنة بالأنظمة الغذائية المتنوعة. وبحسب موقع ... أكمل القراءة ...

الشباب غير المدخنين الذين يتناولون كميات أكبر من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة مقارنة بعامة السكان. وفق تقرير نُشر في موقع «healthline»، قدّم باحثون في ... أكمل القراءة ...

يحتوي ماء الكركم على مركب الكركمين، وهو مركب قد يساعد في تقليل الالتهاب ودعم الصحة العامة. إليكم ما قد يحدث عند إدخاله في الروتين اليومي: 1 – يوفّر مضادات أكسدة ... أكمل القراءة ...

يرتبط تناول كمية معتدلة من البيض – نحو سبع بيضات أسبوعياً – بعدد من الفوائد الصحية المحتملة. تتباين الأدلة حول مدى أمان تناول عدة بيضات يومياً بشكل منتظم. ويمكن أن ... أكمل القراءة ...