تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات السهر لتناول المزيد من الأطعمة، فما هي أضرار هذه العادة، وما ... أكمل القراءة ...

  أصبح العدس فى الآونة الأخيرة من العناصر الغذائية اللذيذة فى الحمية الغذائية، لأنه منخفض السعرات الحرارية وعالى التغذية، وهو البقول المثالى لتناول الطعام فى الشتاء.   فيتمتع العدس بميزة ... أكمل القراءة ...

خلال فصل الشتاء يشعر الآباء أن انتقال العدوى للأطفال سهل نتيجة عدم توقف الجراثيم عن مهاجمتهم. وتلعب المناعة القوية وإجراءات النظافة دوراً هاماً في حماية الأطفال من نزلات البرد والإنفلونزا. ... أكمل القراءة ...

  في ما يعاني العديد ممن يتبع الانظمة الغذائية لخسارة الوزن من الحرمان، كشفت دراسة جديدة عن نتائج مثيرة لايجاد حل لمقاومة الأطعمة الدهنية بطريقة بسيطة.   ولفت العلماء ان ... أكمل القراءة ...