كثيرةٌ هي الأطعمة التي نعتقدها صحية، وهي في الواقع تحتوي على نسبة عالية من السكر، ما يستدعي الحدّ من تناولها. فغالباً ما نشتري أطعمة لاعتقادنا انّها صحية، فيما تحتوي في ... أكمل القراءة ...

كثيرون يركزون على تناول وجبة واحدة في اليوم لخفض الوزن. في الواقع يؤكد خبراء التغذية أن هذا النوع من الحميات يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية، ما يؤدي إلى مشكلات ... أكمل القراءة ...

يتمّ اللجوء عادةً إلى المكملات الغذائية بطريقة عشوائية لاعتبارها آمنة ولا تشكّل أي خطر. لكن في الواقع، من الضروري الحرص قبل تناولها استشارة الطبيب، وإن كان الهدف هو الحصول على ... أكمل القراءة ...

تختلف العبارات المشيرة إلى تاريخ انتهاء الصلاحية والتي تشمل «يفضل استخدامه في/قبل» أو «الاستخدام بحلول». وتوضح إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) أن ملصق التاريخ الموجود على الطعام يجب أن يشير ... أكمل القراءة ...