وجبة الفطور من الوجبات الأساسية خلال اليوم، لذا لا تهملينها واحرصي على احتوائها على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ليبقى قوي وسليم، لذا جئنا لكِ بطريقة عمل فطور ... أكمل القراءة ...

    نقص النوم، وكثرة التحديق في شاشات الأجهزة الإلكترونية من أهم عوامل مشكلة جفاف العين. ويؤدي استخدام القطرة المدرّة للدموع على المدى الطويل إلى نتائج عكسية. إليك كيف تعالج ... أكمل القراءة ...

  مع حلول فصل الشتاء يعاني البعض من مشاعر سلبية مثل الحزن والكآبة فيما يعرف باكتئاب الشتاء “Winter blues”. فكيف يمكن مواجهتها؟ قالت البروفيسورة الألمانية كنيجينجا ريشتر إن الأجواء السائدة ... أكمل القراءة ...

    تعتبر الطماطم (البندورة) مصدرا رئيسيا لمادة الليكوبين المضاد للأكسدة، والتي تعطي الثمار لونها الزاهي، كما أنها تحتوي على مادة بيتا كاروتين وحامض الكلوروجينيك، وفق ما ذكر موقع الصحي. ... أكمل القراءة ...